#20 Glücklichsein

Shownotes

Es gibt Zeiten in unserem Leben, da stecken wir in einer Glaubensspirale aus negativen Gedanken fest und legen so viel Fokus auf die Dinge, die uns nicht gut tun - eine Tatsache, die leider evolutionär bedingt vor Jahren unser Überleben sicherte. In der heutigen Zeit trägt diese Negativität jedoch nicht mehr viel zu einem glücklichen Leben bei.

Katharina zeigt uns, dass Glücklichsein eine Fähigkeit ist, die tief in uns verankert ist und die wir trainieren können, um ein erfülltes und leichtes Leben zu führen. Um das Glück wieder zu erlernen gibt es Methoden und Glücksrezepte, die auf der positiven Psychologie fußen, und die uns in der heutigen Folge aufgezeigt werden.

In dieser Folge erfährst du:

• wie du dein Glücklichsein selbst beeinflussen kannst
• was der Unterschied zwischen Glück haben und Glücklichsein ist
• wie du den Fokus bewusst auf die guten Dinge im Leben lenken kannst
• was ein Glückstagebuch ist
• warum wir so oft in negativen Gedankenspiralen festhängen

Ich hoffe sehr, dass diese Folge auch für dich wertvoll ist und du einige Dinge für dich mitnehmen kannst. Wenn du gern mehr über Katharina und ihre Arbeit als Glücksexpertin erfahren möchtest, schau dich gern auf https://glueckskompetenz.at/kontakt/ um. Hier hast du auch die Möglichkeit ein kostenfreies Glückgespräch zu buchen.

Auf https://www.charakterstaerken.org/ kannst du den Charakterstärkentest der Uni Zürich machen, um herauszufinden, wo deine Stärken liegen und worauf du den Fokus lenken darfst.

Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://wwww.franziskaguentherfotografie.de/ Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe", zu unseren Einzelshootings und zu unserem Fotoevent am 26. Juni 2023.

Ich freue mich wie immer sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mir teilst und wir uns gemeinsam austauschen können und du mir eine Bewertung zum Podcast dalässt. :)

Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska