#77 Sexualität & die Lust

Shownotes

** Sexualität & die Lust - im Gespräch mit Gundula **

In der heutigen Folge soll es um die Lust gehen. Viele Frauen leiden während oder auch nach einer Krebstherapie unter Libidoverlust. Es ist ein Thema, über das kaum Jemand spricht und was mir aus diesem Grund auch sehr am Herzen liegt.

Gemeinsam mit Gundula Schildhauer, die in Hannover einen Sexshop betreibt, der - wie sie selbst sagt - erste feministische Sexshop in Niedersachsen ist, sprechen wir darüber, was Sexualität und Lust ist.

Es kann schwer sein sich nach einer schweren Erkrankung neu zu entdecken, sich selbst zu spüren und die Veränderungen des eigenen Körpers anzunehmen.

Wir sprechen über die komplexe Beziehung zwischen Wohlbefinden, Lust und sexueller Gesundheit, über die Bedeutung des Beckenbodentrainings, die Verwendung von Vibrationswerkzeugen zur Stimulation und die psychologischen Aspekte des Verlangens.

Auch partnerschaftlich kann es hilfreich sein, sich selbst und die verschiedenen Möglichkeiten der Sexualität, insbesondere nach einer Erkrankung, ganz neu zu entdecken, den Partner einzubeziehen und gemeinsam in eine neue Richtung zu gehen.

Was ist eigentlich Sexualität, warum hat es in unseren partnerschaftlichen Beziehungen einen solch großen Stellenwert und welche Möglichkeiten gibt es diese zu leben? Offene Kommunikation & die Bereitschaft Neues zu versuchen, können sich als äußerst lohnend erweisen und den Weg ebnen zu Wohlbefinden, Nähe und Intimität.

In dieser Folge erfährst du:

• wie du dich wieder mit deinem Körper verbinden kannst
• warum das Erkunden neuer Formen der Intimität ein Abenteuer sein kann
• wie Selbstmassage und Körperkontakt den Heilungsprozess unterstützen können
• wo Lust eigentlich entsteht
• warum Toys hilfreich sein können
• welchen wichtigen Stellenwert offene Kommunikation hat

Ich hoffe sehr, dass auch diese Folge für dich wertvoll ist und du einige Dinge für dich selbst mitnehmen konntest.

Wenn du gern Kontakt zu Gundula aufnehmen möchtest, findest du sie auf Instagram @liebhabereien Alle Infos zu dem Shop "Liebhabereien", zu Gundula & ihrem Team findest du auf www.liebhabereien.com.

Wie immer freue ich mich riesig, wenn du deine eigenen Erfahrungen oder deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit uns teilen möchtest, schreibe gerne in die Kommentare. Hinterlasse mir auch super gerne 5 Sterne und abonniere & teile den Podcast mit deinen Freunden und deiner Familie. So hilfst du dabei den Podcast LEBE SELBSTVOLL weiter in die Welt zu tragen.

Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.franziskaguentherfotografie.de Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe".

Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska